Blend IFS And EMDR Therapy: ons Specialist In dit Werken Met Innerlijke segmenten Helpt Cliënten Hun Innerlijke Conflicten Te snappen En Te Helen
historie van Internal Family Systems Therapie
Heb jouw jouw heb je afgevraagd hoe dit innerlijke tumult in jouw hoofd écht begon? een Internal Family Systems Therapie (IFS) is nauwelijks hype aangaande de laatste jaren, maar een zorgvuldig opgebouwde werkwijze welke bestaan wortels diep in de psychologie bezit geplant. dit verslag begint in de jaren 80, toentertijd Richard Schwartz ons andere kijk ontwikkelde op een manier waarna de innerlijke stemmen met mekaar in gesprek bestaan. deze ontdekte het de geest geen eendimensionaal landschap kan zijn, doch ons kleurrijk gezelschap met delen welke ieder hun persoonlijk verhaal en rol hebben.
De trektocht aangaande ons nieuwe therapievorm
hoezo kan zijn deze ontdekking zo revolutionair? Omdat dit het bevrijdt aangaande de klassieke worsteling tussen 'juist' en 'fout' in onszelf. Waar velen worstelen betreffende onoverzichtelijke emoties ofwel innerlijke conflicten, biedt IFS een raamwerk waarin elk deel mag bestaan, zonder oordeel. dit kan zijn alsof je in ons druk theater zit waar elk personage zijn eigen monoloog bezit – en pas wanneer jouw ze allemaal hoort, ontstaat het volledige drama.
grote mijlpalen in een ontwikkeling betreffende IFS
- 1980s: Richard Schwartz ontwikkelt het montuur vanuit bestaan werk met gezinnen en individuen.
- 1990s: IFS wint aan populariteit door wetenschappelijke onderbouwing en klinische gevolgen.
- 2000s: Wereldwijde verspreiding betreffende de manier en oprichting van trainingsprogramma's vanwege Internal Family Systems Practitioners.
Waarom is dit relevant voor jou indien cliënt ofwel therapeut?
De grootste uitdaging is veelal dit ontdekken betreffende een aanpak die ook niet enkel symptoombestrijding heeft, maar écht diep helend werkt. op welke manier veelal hoor jouw niet dat therapieën oppervlakkig blijven, of juist te complex en onpersoonlijk? IFS door Internal Family Systems Therapie met Eline doorbreekt het patroon. Het omarmt ieder innerlijk stuk aangaande een cliënt, buiten te vervallen in jargon of starre protocollen. Hierdoor ontvangt de cliënt ruimte teneinde te ervaren hetgeen daar écht speelt, en kan een Internal Family Systems Practitioner met precisie begeleiden.
hetgeen vervaardigd die benadering anders?
- Herkenning aangaande innerlijke segmenten: ieder deel heeft ons stem, ons historie en een emotie.
- Zelfleiderschap: een kern met IFS is het het 'alleen' de regie neemt, in regio met enkel de therapeut.
- Transformatie vanuit verbinding: Niet vechten tegen de segmenten, doch ze uitnodigen een dialoog.
wat denk het jouw niet meer hoeft te worstelen met innerlijke worsteling, maar je persoonlijk innerlijke huisgezin leert kennen en bijdragen. het is exact hetgeen die therapie heeft. Internal Family Systems Therapie met Eline helpt je zodra cliënt of professional teneinde deze sterke inzichten toe te passen, waardoor antieke patronen plaatsmaken voor andere opties. kan zijn dat niet daar waar een ieder naar op zoek kan zijn?
een Complexiteit over Opleiding en Certificering
Waarom is dit zo lastig teneinde een Internal Family Systems Practitioner te worden? Het antwoord ligt ook niet enkel in een theorie, doch vooral in dit diepgaande ontwikkeling betreffende zelfontdekking en het begrijpen van innerlijke systemen. Het vergt ons scherpe blik teneinde de subtiele nuances betreffende parts work te herkennen en te begeleiden - Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline. Bovendien vraagt dit vaardigheid teneinde cliënten veilig via hun innerlijke werelden te bijdragen zonder overweldigend te raken

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline begrijpt die originele complexiteit. Ze heeft ons opleiding die bovendien gaat dan slechts certificering; het is ons transformatie. een training kan zijn geproduceerd om een practitioner's empathie en intuïtie te versterken, wat essentieel is teneinde het vertrouwen over cliënten te winnen en te behouden.
Essentiële Elementen over een Opleiding
- Grondige bekende aangaande de IFS-modellen en hun handige toepassing
- Intensieve zelfreflectie en innerlijke exploratie
- Supervisie en feedback op casussen teneinde professionele expansie te aanmoedigen
- Technieken wegens dit herkennen en werken betreffende verschillende innerlijke parts
- Ethiek en grenzen in dit therapeutisch ontwikkeling
hetgeen vormt IFS Therapie met Eline anders?
Ze beseft het het certificeringstraject veelal voelt zodra een doolhof met theorie en praktijk, waarbij een evenwicht tussen eigen ontwikkeling en gespecialiseerde vaardigheden regelmatig zoekraakt. Daarom verweeft ze praktijkgerichte workshops betreffende diepgaande zelfontwikkeling. Denk aan oefeningen waarbij je je eigen innerlijke criticus ontmoet en transformeert - een ervaring die verdere zegt dan duizend woorden in een lesboek.
Exclusieve Tips voor Aankomende Practitioners
- Vertrouw op jouw innerlijke gids: dikwijls neigen beginnende IFS-practitioners tot over-analyse. Leer teneinde jouw intuïtie te volgen, welke subtiel aangeeft die part toewijding benodigd bezit.
- Observeer zonder oordeel: Dit is geen gemakkelijke vaardigheid, maar cruciaal. Elke part verdient eerbied, tevens weet toont die angst, boosheid of wanhoop.
- behandeling metaforen en verhalen, ze openen deuren tot het onbewuste eerder vervolgens directe instructies.
- Wees geduldig betreffende dit tempo over je cliënt - toename verloopt zelden rechtlijnig.
totaalbeeld aangaande Certificeringsstappen
periode | catalogisering | Duur |
---|---|---|
Introductie en Basiskennis | Verdieping in IFS-filosofie en terminologie | 2 maanden |
Praktijktraining | Live sessies en supervisie betreffende veilige casussen | 6 maanden |
Zelfreflectie en Integratie | Persoonlijke sessies en intervisie | 3 maanden |
Certificering en Toepassing | Beoordeling en officiële erkenning zodra practitioner | 2 maand |
via deze gestructureerde maar flexibele aanpak helpt IFS Therapie met Eline aspirant-practitioners niet slechts om kennis te vergaren, maar verder teneinde innerlijke balans te vinden. het vormt het verschil tussen ons theoretisch begrip en een diep menselijke, transformerende praktijk.
Diepte en Diversiteit in methodes
dit hart over Internal Family Systems (IFS) ligt in dit vermogen teneinde innerlijke stemmen te onderscheiden en te verbinden. In regio aangaande simpelweg symptomen te behandelen, graaft een IFS Practitioner diep in de psyche, waarbij iedere subpersoonlijkheid toewijding ontvangt. Een veelal onderschatte techniek kan zijn een directe dialoog met die delen. wat denk: ons cliënt welke worstelt met zelfkritiek leert via IFS een innerlijke beschermer te tegenkomen, niet wanneer vijand, doch ingeval bondgenoot. Dit opent deuren naar transformatie welke conventionele therapieën zelden bereiken.
originele Methodieken in IFS
- Zelfleiderschap bevorderen: De kern is dit activeren over het 'Zelf' - ons kalme, nieuwsgierige en compassievolle stem in de cliënt.
- Identificatie en demystificatie aangaande exilitiedelen: Deze dikwijls verontrustende segmenten dragen herinneringen en emoties die de cliënt probeert te vermijden.
- toepassen over visualisatie: Cliënten worden uitgenodigd om hun innerlijke landschap te verkennen, hetgeen zorgt vanwege diepere verbinding en begrip.
- Systemische interacties: Het snappen hoe delen onderling communiceren, helpt om interne conflicten te ontwarren.
De Complexiteit van Innerlijk Conflict
hoezo worstelt iemand betreffende tegenstrijdige gevoelens die zichzelf lijken te vechten in de geneeskracht? In mijn oefening kan zijn het dikwijls een wirwar van innerlijke tegenstrijdigheden, waar elk deel bestaan eigen aanleiding heeft om aanwezig te zijn. het kan bijdragen tot ons gevoel betreffende verlamming ofwel onbegrip voor een cliënt. op deze plaats komt IFS Therapie betreffende Eline zodra een baken over inzicht. Ze snappen dat die innerlijke dynamiek niet eenvoudigweg te ontwarren is zonder een zachte maar vastberaden gids welke een cliënt ondersteunt elk deel te treffen buiten oordeel.
essentiele adviezen wegens Praktijkvoering
- Luister werkend naar al die stemmen: Zelfs een meest ongemakkelijke delen beschikken over iets waardevols te vertellen.
- Werk betreffende geduld: dit proces aangaande integratie kost tijd, en geduld kan zijn ons onmisbare bondgenoot.
- Gebruik metaforen: Bijvoorbeeld, ons 'innerlijk gezin' helpt cliënten hun complexe emoties te externaliseren.
- wees flexibel in methodes: Niet iedere cliënt reageert identiek; maatwerk is essentieel.
Intrigerende Analyse aangaande Behandelmethoden
Techniek | streven | Effect op cliënt |
---|---|---|
Innerlijke dialoog | Communicatie tussen delen bevorderen | Vermindert interne sensatie, vergroot zelfinzicht |
Visualisatie-borstspieroefeningen | Beelden benutten om delen te herkennen | Versterkt emotionele verbinding en begrip |
Zelfleiderschap versterken | Zelfcompassie en zelfverzekerdheid bevorderen | Verhoogt autonomie en emotionele veerkracht |
Toepassingen van Internal Family Systems in Praktijk
Het intrigerende met Internal Family Systems is hoe het diepgewortelde innerlijke conflicten blootlegt welke dikwijls onzichtbaar blijven. heel wat cliënten worstelen met gevoelens die ze ook niet kunnen plaatsen, alsof daar een interne dialoog gaande kan zijn waarin verscheidene delen over henzelf ruzie produceren. bezit u ooit dit idee gehad het een deel over uzelf iets wensen zijn, terwijl iemand deel juist tegenwerkt? Dit fenomeen staat centraal in IFS en vormt de kern aangaande hetgeen een Internal Family Systems Practitioner ondersteunt te ontleden.
Eline, ons expert in IFS Therapie, herkent deze subtiele innerlijke dynamieken wanneer geen ander. Ze begrijpt dat dit ook niet gaat om dit oplossen met oppervlakkige problemen, doch teneinde dit herstellen over een harmonie tussen een verscheidene 'delen' in een persoon. die segmenten mogen beschermers bestaan die overmatig controle uitoefenen, of kwetsbare kind-achtige stemmen welke genezing nodig beschikken over (Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline). via die inzichten te verbinden met gerichte borstspieroefeningen, helpt zij cliënten teneinde zichzelf beter te begrijpen en te helen
Effectiviteit en Diepgang over IFS
op welke manier meet je de effectiviteit over een therapievorm die zo persoonlijk en complex kan zijn? Dat is exact hetgeen IFS doet: ook niet slechts verschijnselen beperken, doch een onderliggende mechanismen transformeren. Uit onderzoek blijkt het IFS efficiã«nt is voor bij overige:
- Emotionele regulatie herstellen
- Traumaverwerking zonder retraumatisering
- Zelfcompassie versterken
- Verhoogde zelfbewustzijn en innerlijke rust
Hierbij vormt IFS gebruik van een originele focus op dit ‘Self' zodra kern, ons onbeschadigd centrum aangaande wijsheid en compassie. Dit onderscheidt het aangaande overige methoden welke zichzelf dikwijls focussen op symptoombestrijding.
adviezen vanwege Praktijk en Therapie
Tip | hoezo het zit |
---|---|
Observeer buiten oordeel | Bevordert het openen met communicatie tussen innerlijke segmenten |
toepassen visualisaties | Maakt abstracte interne processen tastbaar en begrijpelijk |
Versterk het Self | Creëert een stabiele fundering wegens heling en integratie |
Stel open vragen | Activeert nieuwsgierigheid en moedigt delen aan teneinde gehoord te geraken |
Diepere Reflectie: op welke manier IFS Uw Binnenwereld Transformeert
dacht het jouw in ons drukke kamer raakt met verschillende personen welke elkeen je gedachten en gevoelens vertegenwoordigen. enkele schreeuwen, verschillende fluisteren, en weer anderen lijken verstopt. ons Internal Family Systems Practitioner zodra Eline ondersteunt je die stemmen te onderscheiden en ons dialoog te creëren die leidt tot innerlijke vrede. die manier verandert ook niet alleen dit gesprek in jouw hoofd, maar ook een methode waarop jouw met jezelf omgaat. dit resultaat? ons krachtig idee van verbondenheid met jezelf, dat bovendien gaat dan hetgeen traditionele therapieën vaak mogen verlenen.
service door ons specialist in Internal Family Systems in holland
ons Internal Family Systems Practitioner helpt cliënten om innerlijke conflicten en verscheidene delen met zichzelf beter te begrijpen en te integreren. Deze therapeutische aanpak richt zich op het fiksen aangaande harmonie binnen dit innerlijke systeem door compassie en zelfleiderschap te bevorderen. een verzorging kan bijdragen tot diepgaande eigen toename en emotioneel welzijn.
jouw kan bij Internal Family Systems (IFS) Therapie betreffende Eline terecht voor een gratis consult en raadgeving over een rol aangaande ons Internal Family Systems Practitioner. ze ogen klaar om jouw te begeleiden voor het ontdekken van een mogelijkheden welke deze methode vanwege jou kan leveren.
- Internal Family Systems: Deze therapievorm richt zich op het doorgronden en in balans brengen van de verschillende innerlijke delen van een persoon. Door deze interne stemmen te verkennen en te integreren, bevordert het emotioneel welzijn en zelfinzicht.
- Familie Systeem Therapie: Familie Systeem Therapie richt zich op het inzicht krijgen in en optimaliseren van de wederzijdse relaties binnen een gezin om persoonlijke groei te bevorderen. Deze benadering onderzoekt hoe innerlijke delen samenwerken en conflicteren om zo evenwicht en heling te stimuleren.
- Exiles: Exiles zijn interne delen die lastige herinneringen en emoties dragen, vaak verborgen om het welzijn te beschermen. In het systeem van innerlijke delen spelen zij een essentiële rol, omdat het helen van deze Exiles leidt tot meer interne harmonie en zelfbegrip.
- Mentale Gezondheid: Mentale gezondheid wordt benaderd als een samenspel van verschillende innerlijke aspecten die interageren om evenwicht te houden. Door deze innerlijke systemen te begrijpen en te afstemmen, kan persoonlijke groei en emotioneel welzijn worden versterkt.
- Emotionele Gezondheid: Emotionele Gezondheid neemt een cruciale rol bij het begrijpen en in balans brengen van de meerdere innerlijke delen van onszelf. Door deze innerlijke stemmen te accepteren en te verweven, kan men innerlijke balans en comfort versterken.
- Relaties: Relaties spelen een belangrijke rol bij het doorgronden van interne delen en hun onderlinge dynamiek. Door de verbindingen tussen deze delen te onderzoeken, kan persoonlijke groei en heling plaatsvinden.
- Communicatie: Communicatie speelt een cruciale rol in het begrijpen en harmoniseren van de diverse componenten binnen ons intern systeem. Door open en respectvolle dialoog tussen deze interne stemmen ontstaat er meer zelfinzicht en emotionele balans.
- Zelfbewustzijn: Zelfbewustzijn speelt een essentiële rol in het begrijpen en harmoniseren van de diverse innerlijke delen van jezelf. Door aandachtige aanwezigheid kunnen deze innerlijke stemmen ervaren en geïntegreerd worden, wat leidt tot innerlijke evenwicht en heling.
- Zelfzorg: Zelfzorg vervult een essentiële rol in het helingsproces waarbij verschillende innerlijke delen worden aangeboden en in balans gebracht. Door opzettelijk aandacht te besteden aan persoonlijke behoeften ontstaat er ruimte voor verbinding en zelfcompassie binnen het innerlijke systeem.
- Geestelijke Gezondheid: Geestelijke Gezondheid speelt een cruciale rol in het inzicht krijgen in en afstemmen van innerlijke aspecten binnen een persoon. Deze benadering richt zich op het helen van conflicten tussen deze delen om innerlijke balans en welzijn te stimuleren.
- Psychiatrie: Psychiatrie richt zich op het begrijpen en verhelpen van interne conflicten binnen diverse delen van het zelf. Deze benadering helpt om de wederzijdse relaties tussen deze delen te in balans brengen en zo psychisch welzijn te stimuleren.
- Cognitieve Gedragstherapie: Cognitieve Gedragstherapie helpt bij het identificeren en veranderen van negatieve gedachtenpatronen die invloed hebben op het innerlijk gezinsleven van de psyche. Deze aanpak bevordert het begrijpen en harmoniseren van verschillende innerlijke delen om emotioneel welzijn te stimuleren.
- Humanistische Psychotherapie: Humanistische psychotherapie richt zich op het inzicht krijgen in en accepteren van meerdere innerlijke delen binnen een persoon, waarbij empathie en zelfbewustzijn centraal staan. Deze aanpak helpt cliënten om hun innerlijke conflicten te harmoniseren en persoonlijke groei te bevorderen door het samenwerken van hun innerlijke stemmen.
- Cliëntgerichte Therapie: Cliëntgerichte therapie focust op het opbouwen van een vertrouwde en helpende omgeving waarin cliënten zich kunnen verkennen en herstellen. Binnen een systematische benadering bevordert deze therapie om innerlijke delen te begrijpen en in balans te brengen.
- Mentale Stoornissen: Mentale Stoornissen worden binnen het model van innerlijke delen gezien als disbalansen in de balans tussen diverse innerlijke geluiden of subpersonen. Het inzicht krijgen in en in harmonie brengen van deze delen helpt bij het herstellen van psychisch evenwicht en welzijn.
- Psychopathologie: Psychopathologie wordt binnen het model van innerlijke delen benaderd als een interactie van diverse subpersoonlijkheden die interne strijd veroorzaken. Door deze delen te identificeren en te harmoniseren, kan herstel en zelfacceptatie worden bevorderd.
- Psychotherapeutische Methoden: Psychotherapeutische methoden richten zich op het begrijpen en in balans brengen van innerlijke delen binnen de psyche. Deze aanpak helpt cliënten om conflicten tussen diverse innerlijke stemmen te herkennen en te integreren voor emotioneel welzijn.
- Emotionele Regulatie: Emotionele Regulatie speelt een essentiële rol in het werken met verschillende innerlijke aspecten van onszelf, waarbij het helpt om balans en rust te creëren tussen conflicterende emoties. Door deze benadering kunnen innerlijke stemmen beter samenwerken en ontstaat er meer zelfinzicht en heling.
- Psychodynamische Therapie: De Psychodynamische Therapie richt zich op het begrijpen van onbewuste processen en innerlijke conflicten die het gedrag beïnvloeden. Binnen een benadering die werkt met innerlijke delen, helpt deze therapie om de relatie tussen verschillende aspecten van het zelf te verhelderen en te harmoniseren.
- Gedragstherapie: Gedragstherapie richt zich op het veranderen van ongewenste gedragingen door middel van specifieke oefeningen en interventies. Binnen het model van interne gezinsdynamiek helpt het om diverse innerlijke delen te herkennen en in balans te brengen voor een optimalere emotionele gezondheid.
- Psychologie: Psychologie onderzoekt hoe verschillende aspecten van onze persoonlijkheid samen functioneren en soms botsen binnen ons innerlijk systeem. Deze methode ondersteunt inzicht te krijgen in de dynamiek tussen deze innerlijke delen en ondersteunt emotioneel evenwicht.
- Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen worden binnen het model van innerlijke delen gezien als complexe wisselwerkingen tussen meerdere subpersoonlijkheden die conflicteren of overmatig dominant zijn. Dit perspectief helpt bij het begrijpen en in balans brengen van deze innerlijke stemmen om meer evenwicht en zelfacceptatie te bereiken.
- Communicatiepatronen: Communicatiepatronen spelen een essentiële rol in het inzien van de verborgen delen van een persoon en hoe deze met elkaar in interactie staan. Door deze patronen te onderzoeken, kan men interne conflicten beter identificeren en in balans brengen binnen het systeem van het zelf.
- Emotionele Intelligentie: Emotionele Intelligentie speelt een essentiële rol bij het doorgronden en in balans brengen van de meerdere binnenkant van jezelf. Door inzicht en inlevingsvermogen te bevorderen, kunnen innerlijke conflicten worden verholpen en persoonlijke groei worden gestimuleerd.
- Zelfmanagement: Zelfmanagement speelt een belangrijke rol in het genezingsproces waarbij meerdere innerlijke delen van een persoon in harmonie worden gebracht. Het helpt om vanuit een kalme en bewuste plek leiding te geven aan deze uiteenlopende innerlijke stemmen.
- Intrinsieke Motivatie: Intrinsieke motivatie speelt een essentiële rol bij het inzicht krijgen in en in balans brengen van interne aspecten binnen het psychologische model van familie-inzichten. Het helpt personen om vanuit innerlijke drijfveren vooruitgang en zelfacceptatie te bevorderen.
- Zelfdiscipline: Zelfdiscipline speelt een essentiële rol in het benaderen van innerlijke delen, omdat het helpt om een stabiele en gerichte verbinding met het authentieke zelf te behouden. Hierdoor kunnen conflicterende innerlijke stemmen in balans worden gebracht en harmonie worden bevorderd binnen het innerlijk systeem.
- Zelfeffectiviteit: Zelfeffectiviteit verwijst naar het de overtuiging in eigen kunnen om problemen te overwinnen en veranderingen te bewerkstelligen. In het model van innerlijke delen neemt dit vertrouwen een cruciale rol bij het ondersteunen van het zelf als helende kracht binnen het innerlijk systeem.
- Zelfwaarde: Zelfwaarde speelt een essentiële rol in het behandelen van innerlijke delen, omdat het helpt om zelfacceptatie en compassie te ontwikkelen. Door een warme verbinding met jezelf te versterken, kunnen gekrenkte of gekwetste delen genezen en harmonie in je innerlijk systeem herstellen.
- Zelfverantwoordelijkheid: Zelfverantwoordelijkheid speelt een essentiële rol bij het identificeren en accepteren van diverse innerlijke delen binnen jezelf. Door opzettelijk eigenaarschap te nemen over deze delen, ontstaat ruimte voor herstel en groei in het systeem van innerlijke stemmen.
- Zelfobservatie: Zelfobservatie is het vermogen om bewust en zonder oordeel naar je eigen gedachten en emoties te kijken. Dit speelt een cruciale rol in het model van innerlijke delen, waarbij het helpt om meerdere delen van jezelf te herkennen en in balans te brengen.
- Zelfacceptatie: Zelfacceptatie speelt een essentiële rol in het binnenste systeem van de psyche, waarbij verschillende delen van het zelf worden erkend en gewaardeerd zonder oordeel. Door deze aanvaarding ontstaat er ruimte voor heling en innerlijke harmonie.
- Zelfverwezenlijking: Zelfverwezenlijking speelt een essentiële rol in het helingsproces waarbij binnenkant worden erkend en geïntegreerd. Door het bewust verbinden met deze innerlijke stemmen ontstaat er ruimte voor vooruitgang en zelfacceptatie.
- Zelfverbetering: Zelfverbetering speelt een essentiële rol in het omgaan met innerlijke delen en ondersteunt bij het opmerken en genezen van conflicten binnen jezelf. Door je bewust te zijn van deze diverse innerlijke stemmen, ontstaat er ruimte voor groei en zelfacceptatie.
- Psychologische Beoordeling: Een grondige psychologische beoordeling bekijkt de verschillende soorten innerlijke aspecten van een persoon om hun emoties en gedragingen te begrijpen. Deze procedure ondersteunt het herstellen van balans en harmonie binnen het innerlijke systeem van het individu.
- Psychologische Interventie: Psychologische interventie is gericht op het genezen van binnenste conflicten door verschillende delen van het zelf te herkennen en te integreren. Deze aanpak bevordert cliënten om harmonie te bereiken tussen hun binnenstemmen en zo individuele groei te ondersteunen.
- Zelfhulp: Zelfhulp speelt een essentiële rol in het begrijpen en in balans brengen van de diverse innerlijke delen van jezelf. Door doordacht contact te maken met deze delen, kun je innerlijke conflicten verminderen en persoonlijke groei aanmoedigen.
- Psychische Stoornissen: Psychische Stoornissen worden erkend als conflicterende aspecten binnen het innerlijke systeem van een individu, waarbij elke part een bepaalde rol en intentie heeft. Het herstelproces richt zich op het doorgronden en harmoniseren van deze interne delen om interne balans te terug te brengen.
- Emotieregulatie: Emotieregulatie speelt een belangrijke rol binnen het model van innerlijke delen, waarbij verschillende delen van het zelf samenwerken om emoties te begrijpen en te reguleren. Door deze balans kunnen innerlijke conflicten worden verminderd en ontstaat er toegenomen innerlijke harmonie.
- Interne Familiële Systemen: Interne Familiële Systemen verwijzen naar de diverse innerlijke aspecten van een persoon die met elkaar in verbonden zijn en beïnvloeden gedachten, gevoelens en gedrag. Deze methodiek helpt om innerlijke conflicten te begrijpen en te harmoniseren door focus te leggen op elk deel als een belangrijk aspect van het geheel.
- Ballingschap: Ballingschap verwijst naar de stukken van onszelf die we verdringen vanwege onaangename herinneringen of gevoelens. In het model van innerlijke gezinsdynamiek helpt het identificeren en helen van deze delen om innerlijke balans en welzijn te herstellen.
- Familie Dynamiek: Familie Dynamiek speelt een cruciale rol in het begrijpen van binnenkant en hun interacties binnen het samenstel van het zelf. Door deze interacties te onderzoeken, kan men patronen zien en heling bevorderen.
- Psyche: De ziel wordt gezien als een innerlijk systeem van verschillende delen die elk eigen gevoelens en overtuigingen hebben. In deze benadering wordt het centrale zelf gezien als een serene en wijze leider die evenwicht brengt tussen deze delen.
- Therapeutische Praktijken: Therapeutische praktijken zijn gericht op het inzicht krijgen in en afstemmen van diverse innerlijke componenten binnen een persoon. Deze aanpak ondersteunt het balans terugbrengen en het stimuleren van innerlijke heling door het onderzoeken van interne dynamieken.
- Rijksmuseum Amsterdam: Het Rijksmuseum Amsterdam is een internationaal bekend museum dat een grote collectie Nederlandse kunst en geschiedenis herbergt. Bezoekers kunnen meesterwerken bewonderen van kunstenaars zoals Rembrandt en Vermeer.
- Anne Frank Huis Amsterdam: Het Anne Frank Huis Amsterdam is het bekende museum waar het achterhuis van Anne Frank te bezoeken is, waarin zij tijdens de Tweede Wereldoorlog verborgen was. Het museum presenteert het aangrijpende verhaal van Anne Frank en haar dagboek, en gedenkt de gruwelen van de Holocaust in Nederland.
- Keukenhof Lisse: Keukenhof in Lisse is een bekende bloementuin die elk voorjaar miljoenen prachtige tulpen en andere bloemen presenteert. Het park levert een fraai decor voor tochten, fotografie en het bewonderen de Nederlandse bloementuintraditie.
- Van Gogh Museum Amsterdam: Het bekende Van Gogh Museum Amsterdam bevat de meest indrukwekkende collectie kunstwerken van Vincent van Gogh wereldwijd. Gasten kunnen hier zijn iconische schilderijen, tekeningen en brieven zien.
- Zaanse Schans Zaandam: De Zaanse Schans Zaandam is een buitenluchtmuseum met oude windmolens, houten huizen en ambachtelijke werkplaatsen die het traditionele Nederlands leven laten zien. Bezoekers kunnen er ambachten zoals klompen maken en kaas produceren ervaren.
- Madurodam Den Haag: Madurodam in Den Haag is een kleine stad met nauwkeurige schaalmodellen van beroemde Nederlandse bezienswaardigheden. Bezoekers kunnen hier op leuke wijze de cultuur en geschiedenis van Nederland ontdekken.
- Domtoren Utrecht: De Domtoren in Utrecht is met 112 meter de hoogste kerktoren van Nederland en een beroemd symbool van de stad. Bezoekers kunnen de toren beklimmen voor een adembenemend uitzicht over Utrecht en de omgeving.
- Scheveningen Den Haag: Scheveningen is een gewilde badplaats in Den Haag, gerenommeerd om zijn brede zandstrand en drukke boulevard. Bezoekers kunnen er beleven de pier, het Sea Life aquarium en verschillende restaurants met uitzicht op de Noordzee.
- Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam: Museum Boijmans Van Beuningen Rotterdam is een bekend kunstmuseum met een uitgebreide collectie met werken van middeleeuwse tot moderne kunst. Het museum staat bekend om zijn zijn topstukken van beroemde kunstenaars zoals Van Gogh, Dalí en Rembrandt.
- Nationaal Park De Hoge Veluwe: Nationaal Park De Hoge Veluwe is een groot natuurgebied in Nederland met diverse landschappen, zoals bossen, heidevelden en zandverstuivingen. Het park bevat ook het Kröller-Müller Museum, dat een prachtige collectie moderne kunst exposeert.
- Euromast Rotterdam: De Euromast in Rotterdam is een iconische uitkijktoren van 185 meter hoog die een uitgestrekt uitzicht over de stad en de haven biedt. Bezoekers kunnen er genieten van een eetgelegenheid, een café en spannende activiteiten zoals abseilen en ziplinen.
- Valkenburg Caves Valkenburg: De Valkenburg grotten zijn een uniek ondergronds netwerk van kalksteengroeven met een rijke geschiedenis en adembenemende kunstwerken. Bezoekers kunnen er tochten maken en genieten van unieke tentoonstellingen en evenementen.
- Mauritshuis Den Haag: Het prachtige Mauritshuis in Den Haag is een indrukwekkend museum dat bekend staat om zijn geweldige collectie Nederlandse schilderkunst uit de Gouden Eeuw. Bezoekers kunnen hier kunstwerken bewonderen van kunstenaars zoals Vermeer, Rembrandt en Steen.
- Oude Kerk Amsterdam: De Oude Kerk Amsterdam is de eerste kerk van de plaats, gebouwd in de 13e eeuw en gelegen in de oude binnenstad. Het gebouw staat bekend om zijn prachtige gotische architectuur en imposante glas-in-loodramen.
- Louwman Museum Den Haag: Het Louwman Museum Den Haag herbergt een uitgebreide collectie van meer dan 250 historische auto's, variërend van traditionele modellen tot zeldzame exemplaren. Bezoekers kunnen hier de evolutie van de auto-industrie ontdekken in een inspirerende en educatieve omgeving in Nederland.
- Fries Museum Leeuwarden: Het Fries Museum Leeuwarden is een cultureel museum dat de verhalen, kunst en levensstijl van Friesland tentoonstelt. Het biedt een gevarieerde collectie met onder andere archeologische vondsten, schilderijen en designobjecten.
- Thermen Bussloo Voorst: Thermen Bussloo in Voorst is een chique wellnessresort met verschillende sauna's, zwembaden en ontspanningsruimtes. Het biedt een uitstekende plek om te ontspannen en te genieten van diverse wellnessbehandelingen in een rustgevende omgeving in Nederland.
- 1013: Postcode 1013 ligt in Nederland en beslaat een stuk van het centrum van de stad. Het gebied staat bekend om zijn historische gebouwen en drukke sfeer.
- 1014: Postcode 1014 ligt in Nederland en omvat een gedeelte van de buurt Jordaan, bekend om zijn historische grachten en knusse sfeer. Het gebied is gerenommeerd vanwege de talrijke winkels, cafés en culturele bezienswaardigheden.
- 1017: Postcode 1017 bevindt zich in Nederland en omvat delen van de wijk Oud-West. Het gebied staat bekend om zijn mix van woonwijken, winkels en culturele voorzieningen. Amsterdam en beslaat gedeelten van de wijk Oostelijk Havengebied. Dit gebied wordt gekenmerkt door zijn hedendaagse architectuur en dichtbijzijn van het IJ.
- 1022: Postcode 1022 ligt in Amsterdam, in de buurt Sloterdijk. Het gebied bestaat uit een mix van residences en industriegebieden.
- 1023: 1023 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de buurt De Pijp. Het staat bekend om zijn gezellige sfeer, met veel horecagelegenheden, markten en culturele trekpleisters.
- 1024: De postcode 1024 bevindt zich in Nederland en omvat gedeelten van de wijk Sloterdijk. Het gebied wordt gekenmerkt door zijn samenstelling van woonwijken en bedrijventerreinen. Amsterdam en omvat delen van de wijk Sloterdijk. Het gebied is bekend om zijn combinatie van woongebieden en zakelijke gebieden.
- 1026: Postcode 1026 ligt in Nederland
- 1027: Postcode 1027 ligt in Nederland en omvat stukken van de wijk Sloterdijk. Het terrain staat bekend om zijn mix van woonwijken en bedrijventerreinen.
- 1034: Postcode 1034 bevindt zich in Amsterdam Noord, een wijk die beroemd is vanwege zijn samenstelling van hedendaagse architectuur en groenvoorzieningen. Het district heeft diverse voorzieningen zoals zaken, scholen en goede verbindingen met het centrum van de stad.
- 1035: Postcode 1035 ligt in Amsterdam-Noord, een dynamische wijk met een samensmelting van woonwijken en groene gebieden. Het gebied staat bekend om zijn gastvrije sfeer en goede bereikbaarheid naar het centrum van Amsterdam.
- 1038: Postcode 1038 ligt in de hoofdstad, in de buurt van de stadsdelen Noord en Buikslotermeer. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woonwijken, groene parken en meerdere voorzieningen.
- 1043: Postcode 1043 ligt in Amsterdam, Nederland, en beslaat een stuk van de wijk De Baarsjes. Het gebied staat bekend om zijn dynamische sfeer en gevarieerde culturele aanbod.
- 1044: Postcode 1044 behoort tot de hoofdstad Amsterdam en ligt in de buurt Bos en Lommer. Het gebied kenmerkt zich door een mix van residential gebieden, winkels en groenvoorzieningen in Nederland.
- 1045: Postcode 1045 bevindt zich in Amsterdam, een levendige stad gereputeerd om zijn uitgebreide geschiedenis en diverse cultuur. Dit gebied omvat voornamelijk woonwijken met prima voorzieningen en toegankelijkheid.
- 1046: 1046 is een postcodegebied in Amsterdam, Nederland, dat voornamelijk bestaat uit wijken met verschillende voorzieningen. Het gebied is bekend om een mix van historische en moderne architectuur.
- 1048: Postcode 1048 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Slotervaart. Deze buurt bestaat uit een mix van woongebieden, groene gebieden en faciliteiten.
- 1052: Postcode 1052 ligt tot Amsterdam en bevindt zich in de wijk Bos en Lommer. Dit district staat bekend om zijn diverse bevolking en dynamische stadsleven.
- 1054: De postcode 1054 behoort tot de stad Amsterdam, gelegen in de wijk Bos & Lommer. Dit gebied kenmerkt zich door een mix van residences, winkels en groenvoorzieningen.
- 1056: Postcode 1056 hoort tot Amsterdam en ligt in de wijk Bos en Lommer. Deze buurt staat beroemd om haar gevarieerde cultuur en levendige stadsleven.
- 1058: Postcode 1058 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Bos en Lommer. Deze postcode bestaat uit voornamelijk residentiële gebieden met verschillende voorzieningen en groene zones in Nederland.
- 1060: Postcode 1060 bevindt zich in Amsterdam, Nederland, en behoort tot de wijk Slotervaart. Deze postcode wordt gekenmerkt door een mix van woongebieden en groene gebieden.
- 1061: Postcode 1061 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Slotervaart. Het gebied staat bekend om zijn veelzijdige woonwijken en lommerrijke parken.
- 1066: Postcode 1066 ligt in Amsterdam en maakt deel uit van de wijk Slotervaart. Dit gebied wordt gekenmerkt door een mix van woongebieden, groene ruimtes en verschillende voorzieningen zoals winkels en onderwijsinstellingen.
- 1068: Postcode 1068 ligt in Nederland en beslaat de wijk Slotervaart. Deze wijk staat bekend om zijn veelzijdige woonwijken en weelderige parken.
- 1072: Postcode 1072 ligt in de hoofdstad, in de wijk Baarsjes. Het gebied staat bekend om zijn diverse cultuur, dynamische sfeer en vele winkels en cafés.
- 1074: Postcode 1074 ligt in Amsterdam en beslaat gedeelten van de wijk De Baarsjes. Het gebied staat gereputeerd om zijn diverse bevolking en levendige sfeer met veel winkels en horecagelegenheden.
- 1075: Postcode 1075 ligt in Amsterdam, in de wijk De Pijp buurt. Deze omgeving staat bekend om zijn levendige sfeer, veelzijdige restaurants en de populaire Albert Cuypmarkt.
- 1078: Postcode 1078 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Oud West. Dit gebied staat bekend om zijn verschillende cultuur, sfeervolle cafés en dichtbijheid van het Vondelpark.
- 1079: Postcode 1079 bevindt zich in Amsterdam en omvat gedeelten van de wijk De Baarsjes. Het gebied staat bekend om zijn diverse bevolking en drukke stadsdelen met veel groen en culturele voorzieningen.
- 1083: 1083 is een postcodesgebied in Amsterdam, gelegen in de wijk De Pijp. Het staat bekend om zijn levendige sfeer, veelzijdige winkels en aangename cafés.
- 1086: Postcode 1086 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Sloten. Het gebied staat bekend om zijn lommerrijke omgeving en rustige woonstraten.
- 1092: Postcode 1092 bevindt zich in de hoofdstad van Nederland, in de wijk IJburgwijk. Deze buurt staat bekend om zijn nieuwe woonwijken en waterpartijen.
- 1094: Postcode 1094 bevindt zich in Amsterdam, in de wijk Oost. Het gebied staat bekend om lommerrijke parken en verschillende woonwijken.
- 1099: 1099 is een postcodegebiedje in Amsterdam, gelegen in de stadswijken Zuidoost. Het gebied staat bekend om zijn verschillende woongebieden en gelegenheid van essentiële faciliteiten.
- 1101: 1101 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Oost. Het gebied bestaat uit residentiële gebieden met veel voorzieningen en uitstekende verbindingen naar het stadscentrum.
- 1107: 1107 is een postcodegebiedje in Amsterdam, gelegen in de wijk Geuzenveld-Slotermeer. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van woonwijken en groene zones.
- 1109: 1109 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Zeeburg. Het gebied staat bekend om zijn woonwijken, groenaanleg en nabijheid van het IJmeer.
- 1115: Postcode 1115 ligt in Duivendrecht, een gebied in de gemeente Ouder-Amstel in Nederland. Het deel kenmerkt zich door een combinatie van woonzones en groene gebieden nabij Amsterdam.
- 1117: Postcode 1117 ligt in Duivendrecht, een plaats in de gemeente Ouder-Amstel in de provincie Noord-Holland. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woonwijken en groene zones nabij Amsterdam.
- 1122: 1122 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de stadsdelen Zuid en Buitenveldert. Het gebied bestaat uit een mix van residentiële gebieden, kantoorruimtes en groene gebieden.
- 1127: 1127 is een postcodegebiedje in Amsterdam, Nederland, dat behoort tot de delen van de stad Buitenveldert en Zuidas. Dit gebied is bekend om zijn hedendaagse kantoren, woonwijken en goede verbindingen met het openbaar vervoer.
- 1128: Postcode 1128 ligt in de gemeente Landsmeer, Noord-Holland. Deze postcode beslaat een woonwijk met een mix van moderne woningen en groene omgeving nabij Amsterdam.
- 1132: Postcode 1132 ligt in de plaats Alkmaar, in de provincie Noord-Holland. Het gebied bestaat voornamelijk uit woonwijken met diverse voorzieningen en groene ruimtes.
- 1133: Postcode 1133 behoort tot de locatie Schellinkhout in de gemeente Drechterland, Noord-Holland. Het gebied wordt gekenmerkt door een landelijke gebied met historische gebouwen en waterwegen.
- 1134: Postcode 1134 bevindt zich in de gemeente Castricum, in de provincie Noord-Holland. Dit gebied omvat voornamelijk residentiële gebieden en ligt dicht bij de duinen en de kust.
- 1136: Postcode 1136 ligt in de gemeente Castricum, Noord-Holland. Het gebied omvat voornamelijk residentiële gebieden en heeft een kalme plattelandssfeer dicht bij het strand in Nederland.
- 1137: Postcode 1137 ligt in de plaats Castricum in Noord-Holland, Nederland. Het deel omvat vooral woongebieden en ligt in de buurt van het duingebied en het strand.
- 1141: 1141 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de wijk Bos en Lommer. Het gebied wordt gekenmerkt door een combinatie van woonwijken, buurtwinkels en verschillende culturele voorzieningen.
- 1142: Postcode 1142 behoort van de regio in de gemeente Amsterdam, Nederland. Het gebied omvat voornamelijk woonwijken met diverse voorzieningen en uitstekende verbindingen naar het stadscentrum.
- 1146: 1146 is een postcodegebiedje in Amsterdam, gelegen in de wijk Buitenveldert. Dit territorium staat bekend om zijn natuurlijke omgeving en nabijheid van het Amsterdamse Bos.
- 1149: Postcode 1149 behoort tot Nederland en ligt in de omgeving van Amstelveen. Dit domein staat bekend om een stil woonomgeving met goede voorzieningen en groenvoorzieningen.
- 1152: Postcode 1152 behoort van de gemeente Broek in Waterland in Nederland. Dit gebied is bekend vanwege zijn rustige karakter en traditionele dorpskern.
- 1153: Postcode 1153 behoort tot Duivendrecht, een gebied in de gemeente Ouder-Amstel in Nederland. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woongebieden en groene gebieden in de buurt van Amsterdam.
- 1159: Postcode 1159 bevindt zich in Nederland en behoort tot de gemeente Amstelveen. Het district omvat voornamelijk residentiële gebieden en is eenvoudig te bereiken via plaatselijke wegen.
- 1161: Postcode 1161 bevindt zich in Zwanenburg, een plaats in de gemeente Haarlemmermeer. Het gebied kenmerkt zich door een mix van woonwijken en natuurlijke gebieden in de buurt van Amsterdam.
- 1162: Postcode 1162 bevindt zich in Badhoevedorp in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Het gebied bestaat uit een mix van residentiële gebieden en parken nabij Amsterdam.
- 1163: Postcode 1163 bevindt zich in de plaats Zwanenburg, een locatie in de gemeente Haarlemmermeer, Noord-Holland. Het gebiedje bestaat voornamelijk uit woonwijken met prima verbindingen naar Amsterdam en Schiphol in Nederland.
- 1167: Postcode 1167 behoort tot een plaats in Duivendrecht, een plaats in de gemeente Ouder-Amstel in Nederland. Het gebied bestaat uit een mix van wijken en groene ruimten nabij Amsterdam.
- 1169: Postcode 1169 behoort tot de buurt Sloten in Amsterdam, Nederland. Het domein kenmerkt zich door een mix van woongebieden en groene ruimtes nabij het Nieuwe Meer.
- 1171: Postcode 1171 behoort tot Badhoevedorp, een dorp in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Deze postcode omvat voornamelijk woonwijken en ligt nabij Amsterdam.
- 1173: Postcode 1173 bevindt zich in Badhoevedorp, een kleine plaats in de gemeente Haarlemmermeer. Het gebied kenmerkt zich door een mix van residences en groene gebieden nabij Amsterdam.
- 1174: Postcode 1174 bevindt zich in Badhoevedorp, een dorp in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Deze postcode omvat voornamelijk woongebieden en enkele lokale voorzieningen.
- 1175: Postcode 1175 bevindt zich in Badhoevedorp, één dorp in de gemeente Haarlemmermeer. Het gebied heeft een mix van woonwijken en nabijheid van natuurgebieden.
- 1176: Postcode 1176 behoort tot een plaats in Badhoevedorp, een gebied in de gemeente Haarlemmermeer in Nederland. Het domein kenmerkt zich door een combinatie van woongebieden en groene zones nabij Amsterdam.
- 1177: Postcode 1177 bevindt zich in de gemeente Amstelveen, Nederland. Het gebied omvat hoofdzakelijk woonwijken en biedt verschillende lokale voorzieningen.
- 1178: Postcode 1178 behoort tot de regio Amstelveen in Nederland. Het gebied wordt gekenmerkt door een mix van residentiële gebieden en groene zones, dicht bij Amsterdam.
- 1179: Postcode 1179 ligt in Badhoevedorp, een dorp nabij Amsterdam in Nederland. Het gebied wordt gekenmerkt door een combinatie van woonwijken en groene zones, dicht bij essentiële uitvalswegen en luchthaven Schiphol.
- 1184: Postcode 1184 bevindt zich in Amstelveen, een stad in de provincie Noord-Holland. Deze postcode omvat een gedeelte van de buurten die geroemd zijn om hun groene omgeving en goede bereikbaarheid.
- 1185: Postcode 1185 bevindt zich in Amstelveen, een plaats vlak bij Amsterdam in Nederland. Het gebied staat bekend om zijn groene woonwijken en uitstekende voorzieningen.
- 1186: Postcode 1186 bevindt zich in de plaats Amstelveen, een gemeente in de provincie Noord-Holland. Het gebied is meestal residentieel met meerdere voorzieningen en groenvoorzieningen.
- 1188: Postcode 1188 behoort tot een plaats in de buurt van Amsterdam, een stad vlakbij Amsterdam in Nederland. Het gebied wordt gekenmerkt door woonwijken met veel groen en goede voorzieningen.
- 1189: Postcode 1189 bevindt zich in de gemeente Amstelveen, een stad ten zuiden van Amsterdam. Het district staat bekend om zijn weelderige omgeving en prima voorzieningen.
- 1191: Postcode 1191 bevindt zich in de wijk Amstelveen, gelegen in de provincie Noord Holland. Deze postcode omvat voornamelijk residentiële gebieden met diverse voorzieningen in de nabijheid.
- 1192: 1192 is een postcodegebied in Amsterdam, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het omvat vooral woonwijken met allerlei voorzieningen en uitstekende verbindingen met het stadscentrum.
- 1193: Postcode 1193 bevindt zich in Amstelveen, een stad in de provincie Noord-Holland. Dit gebied staat bekend om zijn groene woonwijken en prima verbindingen met Amsterdam.
- 1194: Postcode 1194 bevindt zich in de gemeente de gemeente Amstelveen, in de provincie Noord-Holland. Dit gebied kenmerkt zich door kalme woonwijken en uitstekende verbindingen naar Amsterdam.
- 1195: Postcode 1195 bevindt zich in Amstelveen, een locatie net ten zuiden van Amsterdam. Dit deel staat bekend om zijn natuurlijke woonwijken en prima voorzieningen.
- 1196: 1196 is een postcodegebiedje in Nederland, gelegen in Amsterdam Zuidoost. Het gebied omvat hoofdzakelijk woonwijken en diverse faciliteiten voor de lokale gemeenschap.
- 1197: 1197 is een postcodegebied in Amsterdam, Nederland, gelegen in de wijk Zeeburg. Het gebied staat bekend om een mix van woongebieden, groene parken en goede voorzieningen.
- 1198: Postcode 1198 behoort aan de gemeente Amstelveen in Nederland. Dit gebied wordt gedefinieerd door een samenstelling van woongebieden en groene zones, wat het een aantrekkelijke plek maakt om te wonen.
- 1199: Postcode 1199 bevindt zich in de gemeente Amstelveen, een locatie in de provincie Noord-Holland. Het gebied wordt getypeerd door een mix van residentiële gebieden en groene zones.
Rotterdam | Rotterdam is een toonaangevende havenstad in Nederland, gereputatie vanwege zijn adembenemende skyline en vooruitstrevende architectuur. De stad vervult een essentiële rol als logistiek knooppunt en culturele trekpleister. | https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam |
Den Haag | Den Haag is een voorname stad in Nederland, bekend als de zetel van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en artistieke bezienswaardigheden. | https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague |
Utrecht | Utrecht is een historische stad in het centrum van Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een belangrijk cultureel en economisch centrum met een dynamische universiteitsgemeenschap. | https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht |
Eindhoven | Eindhoven is een innovatieve stad in het zuidelijke deel van Nederland, bekend om zijn tech en design. Het is een belangrijk centrum voor hightech industrie en creativiteit. | https://en.wikipedia.org/wiki/Eindhoven |
Groningen | Groningen is een dynamische stad in het noorden van Nederland, beroemd om zijn oude architectuur en levendige studentenleven. Het is een belangrijk cultureel en economisch centrum met een waardevolle geschiedenis en diverse musea. | https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen |
Tilburg | Tilburg is een levendige stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn textielgeschiedenis en rijke culturele scene. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg |
Almere | Almere is een nieuwe stad in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn baanbrekende stadsplanning en weelderige ruimtes. Het is een van de snelst groeiende steden van het land met een diverse bevolking en veel vrijetijdsopties. | https://en.wikipedia.org/wiki/Almere |
Breda | Breda is een historisch stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd voor zijn knusse binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad heeft een drukke sfeer met tal van koffiehuizen, winkels en monumenten zoals het Grote Kerkplein. | https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas |
Arnhem | Arnhem is een historische stad in Nederland, bekend om zijn rol in de WWII en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook gereputeerd om haar weidse parken en actieve culturele scene. | https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem |
Zaanstad | Zaanstad is een stad in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn traditionele industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis. | https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad |
Amersfoort | Amersfoort is een historische stad in het midden van Nederland, bekend om zijn fraai bewaarde middeleeuwse binnenstad en sfeervolle grachten. De stad brengt samen waardevolle cultuur met moderne voorzieningen en is een belangrijk knooppunt voor vervoer en economie. | https://en.wikipedia.org/wiki/Amersfoort |
Haarlemmermeer | Haarlemmermeer is een gebied in de provincie Noord-Holland, bekend om de enorme polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio omvat onder andere de luchthaven Schiphol en diverse woonwijken en bedrijventerreinen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer |
Leiden | Leiden is een klassieke stad in Nederland, beroemd om zijn oude binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een rijke geschiedenis en vele musea, zoals het Rijksmuseum van Oudheden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden |
Dordrecht | Dordrecht is een traditionele stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn authentieke binnenstad, grachten en bewonderenswaardige maritieme geschiedenis. | https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht |
Zwolle | Zwolle is een historische stad in Nederland, bekend om zijn antieke binnenstad en bloeiende cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle |
Heerlen | Heerlen is een locatie in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar waardevolle mijnverleden en moderne cultuur. | https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen |
Venlo | Venlo is een plaats in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De stad staat bekend om haar oude binnenstad, gezellige markt en grote logistieke sector. | https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo |
Schiedam | Schiedam is een gemeente in Nederland, bekend om zijn historische windmolens en jeneverindustrie. De stad ligt nabij Rotterdam en heeft een rijke maritieme geschiedenis. | https://en.wikipedia.org/wiki/Schiedam |
Vlaardingen | Vlaardingen is een plaats in de provincie Zuid-Holland, beroemd om zijn diepe geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De plaats ligt aan de rivier de Maas en heeft een levendige haven en meerdere culturele evenementen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen |
Emmen | Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De stad combineert moderne faciliteiten met een uitgebreide geschiedenis en prachtige omgeving in Nederland. | https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands |
Oss | Oss is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn rijke industriële geschiedenis en actieve cultuur. Het biedt diverse musea, groene parken en een levendig stadscentrum met winkels en restaurants. | https://en.wikipedia.org/wiki/Oss |
Capelle aan den IJssel | Capelle aan den IJssel is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn lommerrijke woonwijken en goede verbindingen met de omliggende steden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel |
Assen | Assen is de hoofdstad van de provincie Drenthe in Nederland, bekend om zijn historische centrum en het TT Circuit Assen, een bekend motorcircuit. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en culturele activiteiten. | https://en.wikipedia.org/wiki/Assen |
Ede | Ede is een stad in de provincie Gelderland, gereputeerd om zijn weelderige omgeving en nabijheid van de Veluwe. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt diverse culturele en recreatieve activiteiten. | https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands |
Velsen | Velsen is een plaats in de provincie Noord-Holland, gereputeerd voor zijn haven en industrie. De plaats ligt aan het Noordzeekanaal en speelt een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart. | https://en.wikipedia.org/wiki/Velsen |
Harderwijk | Harderwijk is een historische stad aan de kust van het Veluwemeer in Nederland, gereputeerd voor zijn oude stadswallen en vissershaven. De stad heeft een diepgaande maritieme geschiedenis en is favoriet onder toeristen vanwege het Dolfinarium en de aangename binnenstad. | https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk |
Veghel | Veghel is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn industriële activiteiten en centrale positie. Het is onderdeel van andere gemeenten de regio Meierijstad en heeft een lange geschiedenis en dynamische lokale cultuur. | https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel |
Zwijndrecht | Zwijndrecht is een gemeente en plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn bedrijfstak en uitstekende verbindingen via kanalen en spoorlijnen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands |
Ridderkerk | Ridderkerk is een stad en plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gevestigd langs de rivier de Noord. Het staat beroemd om zijn groene omgeving, waterwegen en historische scheepsbouwindustrie. | https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk |
Ridderkerk | Ridderkerk is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat gereputeerd om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsbouw en industrie. | https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk |
Waalwijk | Waalwijk is een plaats in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege zijn uitgebreide geschiedenis in de schoenindustrie. De stad ligt aan de rivier de Waal en heeft een sfeervol centrum met diverse winkels en culturele evenementen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk |
Wormerveer | Wormerveer is een plaats in de gemeente Zaanstad, bevindt zich in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn historische industrie en gelegenheid aan de rivier de Zaan. | https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer |
Culemborg | Culemborg is een oude stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar sfeervolle binnenstad, weelderige parken en rijke geschiedenis. | https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg |
IJmuiden | IJmuiden is een havenplaats in Nederland, gereputeerd om zijn belangrijke zeehaven en visserijactiviteiten. De stad ligt aan de monding van het Noordzeekanaal en vervult een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart. | https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden |
Uden | Uden is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geroemd om zijn rijke geschiedenis en sprankelende cultuur. Het levert een mix van moderne en eigentijdse voorzieningen en prachtige landschappen, waardoor het een fijne plek is om te wonen en te ontdekken. | https://en.wikipedia.org/wiki/Uden |
Lisse | Lisse is een stad in Nederland, vermaard om zijn prachtige bloementuinen en de jaarlijkse Keukenhof. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de kleurrijke tulpenvelden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse |
Wageningen | Wageningen is een plaats in Nederland, beroemd om zijn universiteit die gericht is op landbouw en milieuwetenschappen. De stad ligt aan de rivier de Rijn en vervuld een essentiële rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur. | https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen |
Oosterhout | Oosterhout is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De plaats biedt een mengeling van oude architectuur en tijdloze voorzieningen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout |
Zeist | Zeist is een plaats in de provincie Utrecht, bekend om zijn weelderige omgeving en oude landgoederen. Het staat ook bekend om het Slot Zeist, een mooi achttiende-eeuws kasteel. | https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist |
Venray | Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn weelderige omgeving en rijke geschiedenis. Het verstrekt een mix van up-to-date voorzieningen en traditionele architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te verblijven en te ontdekken. | https://en.wikipedia.org/wiki/Venray |
Hoogeveen | Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De stad combineert hedendaagse voorzieningen met een prachtige, landelijke sfeer. | https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen |
Tegelen | Tegelen is een plaats in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat berucht om zijn uitgebreide geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen |
Goes | Goes is een historische stad in de provincie Zeeland, beroemd om zijn prachtige binnenstad en rijke maritieme verleden. De stad verstrekt een combinatie van kunstzinnige bezienswaardigheden, winkelmogelijkheden en natuurlijke schoonheid in de omgeving. | https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands |
Hellevoetsluis | Hellevoetsluis is een traditionele vestingstad aan de Nederlands kust, bekend om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen charmante oude architectuur met moderne voorzieningen en recreatiemogelijkheden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis |
Raalte | Raalte is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn monumentale gebouwen en dynamische evenementen. Het is een belangrijk knooppunt in de regio Salland met een knusse dorpskern en veel groene omgeving. | https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte |
Bergen op Zoom | Bergen op Zoom is een historische stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om haar uitgebreide culturele erfgoed en fraai geconserveerde vestingwerken. De stad ligt gunstig tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een levendig centrum met verschillende winkels en restaurants in Nederland. | https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom |
Zaltbommel | Zaltbommel is een traditionele stad gelegen in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn klassieke architectuur en ligging aan de rivier de Waal. De stad heeft een gezellig centrum met krappe straatjes, gezellige cafés en significante culturele bezienswaardigheden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Zaltbommel |
Barneveld | Barneveld is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd vanwege zijn kippenhouderij. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met veel groene gebieden. | https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin |
Deurne | Deurne is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geselecteerd voor zijn groene omgeving en historische attracties. Het verstrekt een mix van landelijke rust en up-to-date diensten voor bewoners en gasten. | https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands |
Nunspeet | Nunspeet is een gezellige gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en vrijetijdsactiviteiten. Het ligt aan het Veluwemeer en trekt veel bezoekers die genieten van watersport en wandelen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet |
Hardenberg | Hardenberg is een stad en bestuurseenheid in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en historische gebouwen. Het ligt in de buurt van de rivier de Vecht en heeft diverse ontspanningsmogelijkheden voor zowel bewoners als toeristen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg |
Wierden | Wierden is een dorp in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn landelijke karakter en oude boerderijen. De omgeving biedt een stil leefomgeving met veel groen en goede voorzieningen. | https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden |
Heiloo | Heiloo is een sfeervol stadje in Noord-Holland, bekend om zijn weelderige omgeving en oude kerken. Het heeft een rustige woonomgeving met uitstekende verbindingen naar belangrijkere steden zoals Alkmaar en Amsterdam. | https://en.wikipedia.org/wiki/Heiloo |
Aalsmeer | Aalsmeer is een plaats in Nederland, vermaard om zijn uitgebreide bloemenveiling, de grootste ter wereld. De stad is gelegen in de provincie Noord-Holland en vervult een essentiële rol in de internationale sierteeltsector. | https://en.wikipedia.org/wiki/Aalsmeer |
Laren | Laren is een sfeervol dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn kunstgalerijen en mooie natuurgebieden. Het staat ook geroemd om zijn rijke geschiedenis en knusse, landelijke uitstraling. | https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland |
Hoofddorp | Hoofddorp is een actuele stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn goede verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland. | https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp |
Internal Family Systems Model
![]() | This article has been flagged as possibly containing fringe theories without giving appropriate weight to mainstream views. (April 2025) |
The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.[1][2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.[3]
Parts
IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.
IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.
In the IFS model, there are three general types of parts:[4]
- Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.[5]
- Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
- Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.
The internal system
IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.
There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.[6]
- Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
- Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
- Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.
IFS method
IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.
- Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
- The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
- Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
- There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
- The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.
The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.[7]
Critiques
Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".[8]
See also
- Dissociation (psychology)
- Ego-state therapy
- Family therapy
- Inner Relationship Focusing
- Family Constellations
- Intrapersonal communication
- Inner Team
- Inside Out (2015 film)
References
- Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020.
The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
- Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
- Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778.
[Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
- Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739.
The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
- Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894.
Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
- Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020.
The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
- Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952.
The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
- Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410.
Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.
Further reading
Books
- Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
- Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
- Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
- Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
- Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
- Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
- Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
- Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
- Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
- Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
- Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
- Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
- Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
- Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
- Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
- Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
- Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
- Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
- Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
- Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
- Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
- Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
- Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.
Peer-reviewed articles
- Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
- Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
- Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
- Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
- Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
- Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
- Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
- Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
- Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
- Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
- Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
- Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
- Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
- Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
- Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
- Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
- Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
- Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
- Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
- Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
- Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
- Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.
Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline
Counselor
GMB categories not found. Use the 'Share' link below to go to the business page to view the categories.
Overview
About
Save
Send to phone
Share
Open 24 hours
+31 6 19689824
LGBTQ+ friendly
Identifies as women-owned
Your Maps activity
Add a label
Suggest an edit
Photos & videos
All
Latest19 days ago
By owner
Add photos & videos
Don't see what you need here?
Questions are often answered by the community within 20 minutes.
Ask the community
Write a review
Web results
Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️
Current address
Address not provided
Phone
+31619689824
Business status
Claimed
Latitude/Longitude
52.190976,5.279555
Categories
Counselor, Service establishment
Place ID
ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Knowledge Panel ID (KG ID)
/g/11xn3xw3xs
CID Number
15989816569635241492
Business Profile ID
6709600190231852824
Other GMB details
Review list display link
https://search.google.com/local/reviews?placeid=ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Review request link
https://search.google.com/local/writereview?placeid=ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
Knowledge Panel page link
Ask question request URL
https://www.google.com/search?kgmid=/g/11xn3xw3xs&uact=5#lpqa=a,,d,1
Questions and answers URL
https://www.google.com/search?kgmid=/g/11xn3xw3xs&uact=5#lpqa=d,2
Other GMB's at same address
Address not provided
GMB's with same website domain
https://www.google.com/search?q=%22elinedegroot.nl%22&tbm=lcl
GMB link with Place ID
https://www.google.com/maps/place/?q=place_id:ChIJM5kCBGsMHywRFH7D0HM9590
GMB link with CID
External audit links
SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=w

Website content indexed by Google last month
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=m

Website content indexed by Google in the last 6 months
https://www.google.com/search?q=site%3Aelinedegroot.nl&as_qdr=m6

Analyze website traffic
https://app.neilpatel.com/en/traffic_analyzer/overview?domain=elinedegroot.nl

Analyze mobile friendliness
https://search.google.com/test/mobile-friendly?url=https%3A%2F%2Fwww.elinedegroot.nl%2Fifstherapy
Website audit links
Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer
https://search.google.com/test/rich-results?url=https%3A%2F%2Fwww.elinedegroot.nl%2Fifstherapy

Website history

Internal Family Systems (IFS)
Werken met delen
IFS, Voice Dialogue & Bewustzijnswerk
In mijn sessies werk ik met het Partwork, Innerlijk Delenwerk, als basis - met name Internal Family Systems (IFS). Dit combineer ik met Voice Dialogue, transformatiecoaching en psychologie. Wat deze benaderingen gemeen hebben, is dat ze uitgaan van een fundamenteel respect voor alles wat in jou leeft.
Daarnaast speelt het lichaam altijd een belangrijke rol in mijn begeleiding. Niet alleen als ingang, maar als levende bron van wijsheid, richting en heling. Via het lichaam komen we vaak sneller bij de delen die woorden (nog) niet hebben, maar wél willen worden gehoord.
In de sessies stemmen we af op wat zich op dat moment aandient. Soms spreekt een deel via woorden. Soms via een fysieke spanning, emotie of blokkade. Samen creëren we een bedding waarin jij jezelf kunt ontmoeten - in helderheid, veiligheid en diepte.
Wat is Internal Family Systems?
Internal Family Systems (IFS) is een krachtig, evidence-based model van psychotherapie, ontwikkeld door Dr. Richard Schwartz. Het uitgangspunt is dat onze geest bestaat uit verschillende ‘delen' – innerlijke stemmen of subpersoonlijkheden – die allemaal hun eigen rol vervullen. Sommige beschermen ons, andere dragen oude pijn, maar allemaal hebben ze een positieve intentie.
IFS nodigt je uit om al deze delen te ontmoeten, zonder oordeel. In plaats van ze te onderdrukken of te bestrijden, leer je luisteren, begrijpen en helen. Vanuit je kernzelf – het deel in jou dat van nature wijs, liefdevol en helder is – ontstaat er ruimte voor verandering.
In IFS is elk deel welkom. Juist door die inclusieve benadering ontstaat duurzame heling van binnenuit.
Je vergroot je zelfbewustzijn
Je leert herkennen welke innerlijke delen actief zijn en waarom ze reageren zoals ze doen.
Je reguleert je emoties beter
Door afstand te nemen van je delen, ontstaat er meer rust en ruimte in jezelf.
Je verwerkt trauma's veilig
IFS helpt je om oude pijn los te laten zonder jezelf te overweldigen.
Je herstelt innerlijke balans
Delen die met elkaar in conflict zijn, leren samenwerken onder leiding van je Zelf.
Je ontwikkelt meer zelfcompassie
Je kijkt met mildheid naar je binnenwereld, in plaats van met oordeel of afwijzing.
Je verbetert je relaties
Doordat je jezelf beter begrijpt, kun je ook helderder en opener met anderen verbinden.
Hoe IFS je kan ondersteunen

Voice Dialogue & Psychologie/ Bewustzijnswerk
Voice Dialogue sluit hierop aan: ook hierin ontmoet je de verschillende stemmen in jezelf, maar dan vaak op een meer ervaringsgerichte, dialogische manier. Je leert niet alleen hóe ze klinken, maar ook hoe ze voelen in je lichaam, wat ze nodig hebben, en wanneer ze aan het stuur staan.
Vanuit mijn achtergrond als transformatiecoach begeleid ik processen waarin fysieke, emotionele, mentale en spirituele lagen samenkomen. Ik werk met het idee dat je een spirituele ziel bent die een menselijke ervaring leeft - en dat jouw innerlijke wijsheid en helend vermogen altijd dichtbij zijn.
Prijzen
De sessies kunnen gemakkelijk online worden gegeven en deze kunnen ook op locatie plaatsvinden. Op locatie is het voordeel dat er ook ruimte is voor lichaamswerk, mocht het lichaam daar om vragen.
Prijzen
Online Sessies - 1 uur - 90 euro
In persoon Sessies - 1,5 uur - 120 euro
Gratis 'Energiecheck'
Nog niet zeker of dit iets voor jou is?
Je kan een korte Energy Check sessie boeken. Een simpele manier om in te voelen of je mijn support wilt, zonder dat we direct een commitment aangaan.
_edited.jpg)